Tee tavoitteistasi totta – askel ja harjoitus kerrallaan! ✨

Tämä Kuntoilun seuranta -paketti on luotu sinulle, joka haluat seurata kuntoilun, kehon muutosten ja arjen hyvinvoinnin kehitystä selkeästi ja inspiroivasti.

Mitä kaikkea mukana? 
✅ Kuntoilun ja harjoittelun seuranta

✅ Viikko- ja päiväkohtaiset treenisuunnitelmat

✅ Askelhaaste ja juoksun seuranta

✅ Painon ja kehon mittojen seuranta

✅ Ruokapäiväkirja ja ateriasuunnittelu

✅ Vedenjuonnin ja unen seuranta

✅ 21 ja 30 päivän haasteet motivaation tueksi

✅ Pätkäpaaston ja stressitason seuranta

✅ Kuukautiskierron ja vitamiinien seuranta

Täytettävä ja tulostettava PDF – täydellinen niin arjen aktivoimiseen kuin pitkäjänteiseen kuntoilutavoitteiden saavuttamiseen!

Ota oma matkasi kohti vahvempaa ja energisempää sinua käyntiin tänään!
Tartu tähän inspiroivaan pakettiin ja aloita uusi alku jo tänään!

Huom! Tämä tuote on tarkoitettu vain henkilökohtaiseen käyttöön. Jakaminen, muokkaaminen ja jälleenmyynti ilman lupaa on kielletty.